Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Άδεια για 3 νέα τεμένη σε Ρόδο & Κω έδωσε το υπουργείο Παιδείας

Άδεια για 3 νέα τεμένη σε Ρόδο & Κω έδωσε το υπουργείο Παιδείας

Όπως φαίνεται μετά τον στολισμό της Αθήνας με ισλαμικά και μερικά αποκρυφιστικά σύμβολα σειρά...

Νέο κύμα κακοκαιρίας: Έρχεται η «Διδώ» για να «σαρώσει» τη χώρα από την Τρίτη

Νέο κύμα κακοκαιρίας: Έρχεται η «Διδώ» για να «σαρώσει» τη χώρα από την Τρίτη

«Διδώ» ονομάζεται από τους μετεωρολόγους το νέο κύμα κακοκαιρίας που θα πλήξει τα επόμενα 24ωρα τη...

Εκοιμήθη ο Γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας - Τι είχε πει γι' αυτά που έρχονται ο μέγιστος άνδρας της Ορθοδοξίας

Εκοιμήθη ο Γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας - Τι είχε πει γι' αυτά που έρχονται ο μέγιστος άνδρας της Ορθοδοξίας

Mια από τις μεγαλύτερες μορφές της σύγχρονης Ορθοδοξίας, ο Γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας,

WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά

WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά

«Παρελθόν», για αρκετούς χρήστες θα αποτελέσει από το νέο έτος η εφαρμογή μηνυμάτων «WhatsApp».

Έκρηξη ηφαιστείου στη Νέα Ζηλανδία με τουρίστες μέσα στον κρατήρα - Ένας νεκρός & 20 τραυματίες

Έκρηξη ηφαιστείου στη Νέα Ζηλανδία με τουρίστες μέσα στον κρατήρα - Ένας νεκρός & 20 τραυματίες

Μεγάλη έκρηξη ηφαιστείου έλαβε χώρα στο White Island, στη Νέα Ζηλανδία, τη στιγμή που, σύμφωνα με...

Οι αλλαγές που φέρνει το νέο ασφαλιστικό σε μισθούς - συντάξεις και εισφορές

Οι αλλαγές που φέρνει το νέο ασφαλιστικό σε μισθούς - συντάξεις και εισφορές

Το νέο ασφαλιστικό το οποίο αναμένεται να κατατεθεί από την κυβέρνηση τον Ιανουάριο, περιλαμβάνει...

Από το «Varoufakis Effect» στο «Mitsotakis Effect»

Από το «Varoufakis Effect» στο «Mitsotakis Effect»

Γιατί θα συνεχιστεί το ράλι των μετοχών και ομολόγων – Πώς αξιολογούν θεσμικοί και ξένες τράπεζες...

Πολλαπλές σεισμικές δονήσεις στην Κρήτη

Πολλαπλές σεισμικές δονήσεις στην Κρήτη

Συνεχίζεται η έντονη σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή της Δυτικής Κρήτης που είχε ξεκινήσει από...

Ολα τα χρέη σε μία ρύθμιση: Το σχέδιο – ανάσα για όσους έχουν οφειλές

Ολα τα χρέη σε μία ρύθμιση: Το σχέδιο – ανάσα για όσους έχουν οφειλές

Η κυβέρνηση έχει στα σκαριά το «πακετάρισμα» των ισχυουσών ρυθμίσεων με βελτιώσεις που θα τις...

Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ στην Κάρπαθο

Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ στην Κάρπαθο

Σεισμική δόνηση μεγέθους 3,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε πριν από μισή ώρα περίπου...

  • Άδεια για 3 νέα τεμένη σε Ρόδο & Κω έδωσε το υπουργείο Παιδείας

    Άδεια για 3 νέα τεμένη σε Ρόδο & Κω έδωσε το υπουργείο Παιδείας

    Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019 19:17
  • Νέο κύμα κακοκαιρίας: Έρχεται η «Διδώ» για να «σαρώσει» τη χώρα από την Τρίτη

    Νέο κύμα κακοκαιρίας: Έρχεται η «Διδώ» για να «σαρώσει» τη χώρα από την Τρίτη

    Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 23:29
  • Εκοιμήθη ο Γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας - Τι είχε πει γι' αυτά που έρχονται ο μέγιστος άνδρας της Ορθοδοξίας

    Εκοιμήθη ο Γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας - Τι είχε πει γι' αυτά που έρχονται ο μέγιστος άνδρας της...

    Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 23:26
  • WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά

    WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά

    Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 23:23
  • Έκρηξη ηφαιστείου στη Νέα Ζηλανδία με τουρίστες μέσα στον κρατήρα - Ένας νεκρός & 20 τραυματίες

    Έκρηξη ηφαιστείου στη Νέα Ζηλανδία με τουρίστες μέσα στον κρατήρα - Ένας νεκρός & 20 τραυματίες

    Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 23:16
  • Οι αλλαγές που φέρνει το νέο ασφαλιστικό σε μισθούς - συντάξεις και εισφορές

    Οι αλλαγές που φέρνει το νέο ασφαλιστικό σε μισθούς - συντάξεις και εισφορές

    Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 23:12
  • Από το «Varoufakis Effect» στο «Mitsotakis Effect»

    Από το «Varoufakis Effect» στο «Mitsotakis Effect»

    Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 10:40
  • Πολλαπλές σεισμικές δονήσεις στην Κρήτη

    Πολλαπλές σεισμικές δονήσεις στην Κρήτη

    Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 10:31
  • Ολα τα χρέη σε μία ρύθμιση: Το σχέδιο – ανάσα για όσους έχουν οφειλές

    Ολα τα χρέη σε μία ρύθμιση: Το σχέδιο – ανάσα για όσους έχουν οφειλές

    Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2019 10:33
  • Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ στην Κάρπαθο

    Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ στην Κάρπαθο

    Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019 12:31
Ruote-Rent-a-Car

ΥΓΕΙΑ

Η θάλασσα «πνίγει» το στρες, λένε οι επιστήμονες

Kalathos Thalassa 070419Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα.

Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. Το στρες είναι μάλιστα δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική στήριξη.

Ωστόσο, καλά νέα έρχονται από νευροεπιστήμονες που υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί το στρες με φυσικούς τρόπους, χωρίς θεραπεία και φάρμακα. Μελέτησαν, συγκεκριμένα, πώς αντιδρά ο ανθρώπινος εγκέφαλος στο φυσικό περιβάλλον του και έβγαλαν κάποια συμπεράσματα.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και αναζωογονημένοι όταν βρισκόμαστε έξω και κυρίως σε μια παραλία. Η θάλασσα μας δίνει την απίστευτη αίσθηση γαλήνης και χαλαρότητας, η οποία ονομάζεται «μπλε χώρος». Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μυρωδιών και των ήχων του νερού επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας καθώς ο «μπλε χώρος» μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε άνετα και χαλαρά με έναν υπνωτικό τρόπο.

Αν λοιπόν, νιώθεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, δεν είναι ιδέα σου, αλλά όντως έχει αποτέλεσμα.

Μάλιστα, ο «μπλε χώρος» μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:

1. Μειώνει το στρες

Το νερό είναι η φυσική θεραπεία για τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Είναι γεμάτο με φυσικά, θετικά φορτισμένα ιόντα που έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να νιώθεις ηρεμία. Έτσι, αν πας για κολύμπι ή ακόμα και να βουτήξεις μόνο τα πόδια σου στο νερό, νιώθεις ένα αίσθημα χαλάρωσης. Αποτελεί έναν στιγμιαίο τρόπο για να σου φτιάξει τη διάθεση που μπορείς να χρησιμοποιείς πού και πού, όταν το έχεις ανάγκη.

2. Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το να βρίσκεσαι στο «μπλε χώρο», σου επιτρέπει να καθαρίσεις το κεφάλι σου και να προσεγγίσεις τα προβλήματα ή άλλα σχέδια με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Όπως ο διαλογισμός, η παραλία δημιουργεί ένα αίσθημα ηρεμίας που σου επιτρέπει να αποκλείσεις όλα τα υπόλοιπα και να επικεντρωθείς σε αυτά που χρειάζεται.

3. Μειώνει το αίσθημα της κατάθλιψης

Η παραλία ακόμη παρέχει ανακούφιση στο αίσθημα της κατάθλιψης. Ο υπνωτικός ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με τη θέα και τη μυρωδιά της θάλασσας μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα τοπίο διαλογισμού. Μπορείς να καθαρίσεις το μυαλό σου και αντικατοπτρίσεις τη ζωή σε ένα ασφαλές χώρο μακριά από το χάος της καθημερινής ζωής.

4. Αλλάζει την προοπτική που έχεις για τη ζωή

Η προοπτική πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Η φύση ήταν πάντα ένας παράγοντας στον υγιή και χαρούμενο τρόπο ζωής. Η παραλία, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλή για την ψυχή.

Πάρε τα πράγματά σου και πήγαινε στην παραλία. Αν δεν κάνεις μπάνιο ακόμα, μπορείς απλά να κάνεις βόλτα και να αγναντεύεις το απέραντο γαλάζιο.

 

 

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ