Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Diamantis-Kreopoleio
Όλη την νύχτα η ΕΟΠΚ στο πόδι συνεισφέροντας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της πόλης

Όλη την νύχτα η ΕΟΠΚ στο πόδι συνεισφέροντας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της πόλης

Μετά τη μεγάλη φωτιά που ξέσπασε κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου και επιχείρησαν μέλη της...

Ε΄ Κυριακή Νηστειών – Πορεία προς το πάθος

Ε΄ Κυριακή Νηστειών – Πορεία προς το πάθος

Διανύουμε τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή και έχουμε φτάσει πλέον 14 ημέρες πριν το Πάσχα, στην Ε’ Κυριακή...

Γ.Βαρουφάκης: «Ιστορική ήττα η στάση της Ευρώπης απέναντι στην κρίση»

Γ.Βαρουφάκης: «Ιστορική ήττα η στάση της Ευρώπης απέναντι στην κρίση»

«Η αντίδραση των ευρωπαϊκών θεσμών στην κρίση θα μείνει στην Ιστορία ως άλλη μία ιστορική ήττα της...

Κινέζοι ερευνητές: «Ο κορωνοϊός προήλθε από τα εργαστήρια της Γουχάν – Στην αγορά δεν υπήρχαν νυχτερίδες»

Κινέζοι ερευνητές: «Ο κορωνοϊός προήλθε από τα εργαστήρια της Γουχάν – Στην αγορά δεν υπήρχαν νυχτερίδες»

Σύμφωνα με έκθεση δύο ερευνητών Κινεζικών δημόσιων πανεπιστημίων ο κορωνοϊός πιθανότατα προήλθε...

Πρωτοπόρος η Ελλάδα σε διεθνείς μελέτες για την ανακάλυψη νέων θεραπειών κατά του ιού

Πρωτοπόρος η Ελλάδα σε διεθνείς μελέτες για την ανακάλυψη νέων θεραπειών κατά του ιού

Στην παγκόσμια προσπάθεια που καταβάλλεται διεθνώς για την ανακάλυψη καινοτόμων θεραπειών κατά της...

Βεβαίωση κυκλοφορίας (έντυπο Τύπου Β) για μεμονωμένες μετακινήσεις

Βεβαίωση κυκλοφορίας (έντυπο Τύπου Β) για μεμονωμένες μετακινήσεις

ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΓΙΑ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΝΤΥΠΟ ΤΥΠΟΥ Β: Σημαντικές αλλαγές έφερε στην καθημερινότητα όλων μας η...

Τουρκία: Ένα «βήμα» πριν την χρεοκοπία - Καταρρέει η τούρκικη λίρα

Τουρκία: Ένα «βήμα» πριν την χρεοκοπία - Καταρρέει η τούρκικη λίρα

Ο Μπεράτ Αλµπαϊράκ, μιλώντας στο τουρκικό κρατικό ειδησεογραφικό πρακτορείο Anadolu, στις 19...

Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε εργοτάξιο εργολάβου της ΔΕΗ κατά τη διάρκεια της νύχτας στα Πασαούτια

Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε εργοτάξιο εργολάβου της ΔΕΗ κατά τη διάρκεια της νύχτας στα Πασαούτια

Επικίνδυνη φωτιά ξέσπασε χθές τη νύχτα, όταν εργολάβος της ΔΕΗ στην μάντρα του όπου έκαιγε παλιά...

ΤΕΕ Δωδεκανήσου:...«Αυτή την περίοδο που η πατρίδα μας δοκιμάζεται, πρέπει ολοι να συνεισφέρουν ανάλογα με τις δυνάμεις τους».

ΤΕΕ Δωδεκανήσου:...«Αυτή την περίοδο που η πατρίδα μας δοκιμάζεται, πρέπει ολοι να συνεισφέρουν ανάλογα με τις δυνάμεις τους».

Με ομόφωνη απόφαση της Διοικούσας Επιτροπής του ΤΕΕ Δωδεκανήσου, αποφασίσθηκε η διάθεση των...

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πάνω από 4 εκατ. ευρώ τα πρόστιμα σε πολίτες και καταστήματα - Πως θα τα αξιοποιήσουν;

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πάνω από 4 εκατ. ευρώ τα πρόστιμα σε πολίτες και καταστήματα - Πως θα τα αξιοποιήσουν;

Σε 4.253.700 ευρώ ανερχόταν, έως την Παρασκευή 3 Απριλίου, το συνολικό ποσό από τα πρόστιμα που...

  • Όλη την νύχτα η ΕΟΠΚ στο πόδι συνεισφέροντας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της πόλης

    Όλη την νύχτα η ΕΟΠΚ στο πόδι συνεισφέροντας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της πόλης

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:40
  • Ε΄ Κυριακή Νηστειών – Πορεία προς το πάθος

    Ε΄ Κυριακή Νηστειών – Πορεία προς το πάθος

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:30
  • Γ.Βαρουφάκης: «Ιστορική ήττα η στάση της Ευρώπης απέναντι στην κρίση»

    Γ.Βαρουφάκης: «Ιστορική ήττα η στάση της Ευρώπης απέναντι στην κρίση»

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:14
  • Κινέζοι ερευνητές: «Ο κορωνοϊός προήλθε από τα εργαστήρια της Γουχάν – Στην αγορά δεν υπήρχαν νυχτερίδες»

    Κινέζοι ερευνητές: «Ο κορωνοϊός προήλθε από τα εργαστήρια της Γουχάν – Στην αγορά δεν υπήρχαν...

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:10
  • Πρωτοπόρος η Ελλάδα σε διεθνείς μελέτες για την ανακάλυψη νέων θεραπειών κατά του ιού

    Πρωτοπόρος η Ελλάδα σε διεθνείς μελέτες για την ανακάλυψη νέων θεραπειών κατά του ιού

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:08
  • Βεβαίωση κυκλοφορίας (έντυπο Τύπου Β) για μεμονωμένες μετακινήσεις

    Βεβαίωση κυκλοφορίας (έντυπο Τύπου Β) για μεμονωμένες μετακινήσεις

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:06
  • Τουρκία: Ένα «βήμα» πριν την χρεοκοπία - Καταρρέει η τούρκικη λίρα

    Τουρκία: Ένα «βήμα» πριν την χρεοκοπία - Καταρρέει η τούρκικη λίρα

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 10:01
  • Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε εργοτάξιο εργολάβου της ΔΕΗ κατά τη διάρκεια της νύχτας στα Πασαούτια

    Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε εργοτάξιο εργολάβου της ΔΕΗ κατά τη διάρκεια της νύχτας στα Πασαούτια

    Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 09:49
  • ΤΕΕ Δωδεκανήσου:...«Αυτή την περίοδο που η πατρίδα μας δοκιμάζεται, πρέπει ολοι να συνεισφέρουν ανάλογα με τις δυνάμεις τους».

    ΤΕΕ Δωδεκανήσου:...«Αυτή την περίοδο που η πατρίδα μας δοκιμάζεται, πρέπει ολοι να συνεισφέρουν...

    Σάββατο, 04 Απριλίου 2020 13:22
  • Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πάνω από 4 εκατ. ευρώ τα πρόστιμα σε πολίτες και καταστήματα - Πως θα τα αξιοποιήσουν;

    Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πάνω από 4 εκατ. ευρώ τα πρόστιμα σε πολίτες και καταστήματα - Πως θα τα...

    Σάββατο, 04 Απριλίου 2020 10:01
Koutouki-Ta-Mantala

ΥΓΕΙΑ

Η θάλασσα «πνίγει» το στρες, λένε οι επιστήμονες

Kalathos Thalassa 070419Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα.

Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. Το στρες είναι μάλιστα δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική στήριξη.

Ωστόσο, καλά νέα έρχονται από νευροεπιστήμονες που υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί το στρες με φυσικούς τρόπους, χωρίς θεραπεία και φάρμακα. Μελέτησαν, συγκεκριμένα, πώς αντιδρά ο ανθρώπινος εγκέφαλος στο φυσικό περιβάλλον του και έβγαλαν κάποια συμπεράσματα.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και αναζωογονημένοι όταν βρισκόμαστε έξω και κυρίως σε μια παραλία. Η θάλασσα μας δίνει την απίστευτη αίσθηση γαλήνης και χαλαρότητας, η οποία ονομάζεται «μπλε χώρος». Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μυρωδιών και των ήχων του νερού επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας καθώς ο «μπλε χώρος» μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε άνετα και χαλαρά με έναν υπνωτικό τρόπο.

Αν λοιπόν, νιώθεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, δεν είναι ιδέα σου, αλλά όντως έχει αποτέλεσμα.

Μάλιστα, ο «μπλε χώρος» μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:

1. Μειώνει το στρες

Το νερό είναι η φυσική θεραπεία για τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Είναι γεμάτο με φυσικά, θετικά φορτισμένα ιόντα που έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να νιώθεις ηρεμία. Έτσι, αν πας για κολύμπι ή ακόμα και να βουτήξεις μόνο τα πόδια σου στο νερό, νιώθεις ένα αίσθημα χαλάρωσης. Αποτελεί έναν στιγμιαίο τρόπο για να σου φτιάξει τη διάθεση που μπορείς να χρησιμοποιείς πού και πού, όταν το έχεις ανάγκη.

2. Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το να βρίσκεσαι στο «μπλε χώρο», σου επιτρέπει να καθαρίσεις το κεφάλι σου και να προσεγγίσεις τα προβλήματα ή άλλα σχέδια με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Όπως ο διαλογισμός, η παραλία δημιουργεί ένα αίσθημα ηρεμίας που σου επιτρέπει να αποκλείσεις όλα τα υπόλοιπα και να επικεντρωθείς σε αυτά που χρειάζεται.

3. Μειώνει το αίσθημα της κατάθλιψης

Η παραλία ακόμη παρέχει ανακούφιση στο αίσθημα της κατάθλιψης. Ο υπνωτικός ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με τη θέα και τη μυρωδιά της θάλασσας μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα τοπίο διαλογισμού. Μπορείς να καθαρίσεις το μυαλό σου και αντικατοπτρίσεις τη ζωή σε ένα ασφαλές χώρο μακριά από το χάος της καθημερινής ζωής.

4. Αλλάζει την προοπτική που έχεις για τη ζωή

Η προοπτική πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Η φύση ήταν πάντα ένας παράγοντας στον υγιή και χαρούμενο τρόπο ζωής. Η παραλία, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλή για την ψυχή.

Πάρε τα πράγματά σου και πήγαινε στην παραλία. Αν δεν κάνεις μπάνιο ακόμα, μπορείς απλά να κάνεις βόλτα και να αγναντεύεις το απέραντο γαλάζιο.

 

 

Παγκόσμιος χάρτης πραγματικού χρόνου νοσούντων από κορονοϊό

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ