Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Rania
Περιοδεία στα Δωδεκάνησα πραγματοποιεί ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας

Περιοδεία στα Δωδεκάνησα πραγματοποιεί ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας

Ξεκίνησε από τη Ρόδο, όπου έφθασε κατευθείαν από τη Μάλτα όπου πήρε μέρος στη Σύνοδο Κορυφής των...

Κυπριακή ΑΟΖ : Η Αγκυρα αψηφά τις προειδοποιήσεις – Ο «Προθητής» ξεκινά γεώτρηση

Κυπριακή ΑΟΖ : Η Αγκυρα αψηφά τις προειδοποιήσεις – Ο «Προθητής» ξεκινά γεώτρηση

Αψηφώντας το μήνυμα των Ευρωπαίων ηγετών της συνόδου των χωρών του Νότου να σταματήσει η Αγκυρα...

Μετρήστε τα επίπεδα του στρες σας κατ’ οίκον!

Μετρήστε τα επίπεδα του στρες σας κατ’ οίκον!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι ανέπτυξαν ένα τεστ που μπορεί να γίνει στο σπίτι από τον...

Δολοφονία Τοπαλούδη: Εκλεισε ο φάκελος της υπόθεσης - «Μίλησαν» κινητά και Facebook

Δολοφονία Τοπαλούδη: Εκλεισε ο φάκελος της υπόθεσης - «Μίλησαν» κινητά και Facebook

Έπειτα από πολλούς μήνες ερευνών και καταθέσεων, η ανακρίτρια Ρόδου έκλεισε την υπόθεση δολοφονίας...

Ποια πρόσωπα απαρτίζουν το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ στο Νομό Δωδεκανήσου

Ποια πρόσωπα απαρτίζουν το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ στο Νομό Δωδεκανήσου

Το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ στο Νομό Δωδεκανήσου, παρουσίασε χθες ο Γραμματέας της Τομεακής Επιτροπής...

Δεν συμμετέχει στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής - Δωδεκανήσου για τις εθνικές εκλογές της 7ης Ιουλίου ο Γιώργος Νικητιάδης

Δεν συμμετέχει στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής - Δωδεκανήσου για τις εθνικές εκλογές της 7ης Ιουλίου ο Γιώργος Νικητιάδης

Με αφορμή την μη συμμετοχή του στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής  στην Δωδεκάνησο για τις...

Κυκλοφόρησε το Σάββατο 8 Ιούνη το νέο τεύχος του «Οδηγητή» με ύλη για την εκλογική μάχη του Ιουλίου

Κυκλοφόρησε το Σάββατο 8 Ιούνη το νέο τεύχος του «Οδηγητή» με ύλη για την εκλογική μάχη του Ιουλίου

Η ειδική προεκλογική έκδοση θα διακινείται από τις Οργανώσεις της ΚΝΕ στην  τιμή του 1 ευρώ...

Ψήφισμα για τον θάνατο του Αργυρόπουλου Αργύρη

Ψήφισμα για τον θάνατο του Αργυρόπουλου Αργύρη

Ο σύλλογος διδασκόντων του  3ου ΓΕΛ Ρόδου και του 1ου Γυμνασίου Ρόδου εκφράζει τα...

Πρόγραμμα θερινών προβολών Ιουνίου, Ιουλίου & Σεπτεμβρίου 2019 (19/6, 26/6,  3/7, 10/7 & 4/9)

Πρόγραμμα θερινών προβολών Ιουνίου, Ιουλίου & Σεπτεμβρίου 2019 (19/6, 26/6,  3/7, 10/7 & 4/9)

Το Κέντρο Πρόληψης «Δίοδος», σας προσκαλεί για 9η συνεχή χρονιά στις θεματικές θερινές...

Παγκόσμια ημέρα εθελοντή Αιμοδότη, ας διαδώσουμε την Εθελοντική Αιμοδοσία. Σώζει Ζωές!

Παγκόσμια ημέρα εθελοντή Αιμοδότη, ας διαδώσουμε την Εθελοντική Αιμοδοσία. Σώζει Ζωές!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αιμοδοσίας, η κα Ελευθερία Φτακλάκη, υποψήφια βουλευτής Δωδεκανήσου...

  • Περιοδεία στα Δωδεκάνησα πραγματοποιεί ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας

    Περιοδεία στα Δωδεκάνησα πραγματοποιεί ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας

    Σάββατο, 15 Ιουνίου 2019 13:35
  • Κυπριακή ΑΟΖ : Η Αγκυρα αψηφά τις προειδοποιήσεις – Ο «Προθητής» ξεκινά γεώτρηση

    Κυπριακή ΑΟΖ : Η Αγκυρα αψηφά τις προειδοποιήσεις – Ο «Προθητής» ξεκινά γεώτρηση

    Σάββατο, 15 Ιουνίου 2019 10:46
  • Μετρήστε τα επίπεδα του στρες σας κατ’ οίκον!

    Μετρήστε τα επίπεδα του στρες σας κατ’ οίκον!

    Σάββατο, 15 Ιουνίου 2019 10:44
  • Δολοφονία Τοπαλούδη: Εκλεισε ο φάκελος της υπόθεσης - «Μίλησαν» κινητά και Facebook

    Δολοφονία Τοπαλούδη: Εκλεισε ο φάκελος της υπόθεσης - «Μίλησαν» κινητά και Facebook

    Σάββατο, 15 Ιουνίου 2019 10:35
  • Ποια πρόσωπα απαρτίζουν το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ στο Νομό Δωδεκανήσου

    Ποια πρόσωπα απαρτίζουν το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ στο Νομό Δωδεκανήσου

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 13:37
  • Δεν συμμετέχει στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής - Δωδεκανήσου για τις εθνικές εκλογές της 7ης Ιουλίου ο Γιώργος Νικητιάδης

    Δεν συμμετέχει στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής - Δωδεκανήσου για τις εθνικές εκλογές της 7ης...

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 13:30
  • Κυκλοφόρησε το Σάββατο 8 Ιούνη το νέο τεύχος του «Οδηγητή» με ύλη για την εκλογική μάχη του Ιουλίου

    Κυκλοφόρησε το Σάββατο 8 Ιούνη το νέο τεύχος του «Οδηγητή» με ύλη για την εκλογική μάχη του Ιουλίου

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 12:52
  • Ψήφισμα για τον θάνατο του Αργυρόπουλου Αργύρη

    Ψήφισμα για τον θάνατο του Αργυρόπουλου Αργύρη

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 12:48
  • Πρόγραμμα θερινών προβολών Ιουνίου, Ιουλίου & Σεπτεμβρίου 2019 (19/6, 26/6,  3/7, 10/7 & 4/9)

    Πρόγραμμα θερινών προβολών Ιουνίου, Ιουλίου & Σεπτεμβρίου 2019 (19/6, 26/6,  3/7, 10/7 & 4/9)

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 12:43
  • Παγκόσμια ημέρα εθελοντή Αιμοδότη, ας διαδώσουμε την Εθελοντική Αιμοδοσία. Σώζει Ζωές!

    Παγκόσμια ημέρα εθελοντή Αιμοδότη, ας διαδώσουμε την Εθελοντική Αιμοδοσία. Σώζει Ζωές!

    Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019 12:41
Koutouki-Ta-Mantala

ΥΓΕΙΑ

Η θάλασσα «πνίγει» το στρες, λένε οι επιστήμονες

Kalathos Thalassa 070419Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα.

Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. Το στρες είναι μάλιστα δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική στήριξη.

Ωστόσο, καλά νέα έρχονται από νευροεπιστήμονες που υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί το στρες με φυσικούς τρόπους, χωρίς θεραπεία και φάρμακα. Μελέτησαν, συγκεκριμένα, πώς αντιδρά ο ανθρώπινος εγκέφαλος στο φυσικό περιβάλλον του και έβγαλαν κάποια συμπεράσματα.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και αναζωογονημένοι όταν βρισκόμαστε έξω και κυρίως σε μια παραλία. Η θάλασσα μας δίνει την απίστευτη αίσθηση γαλήνης και χαλαρότητας, η οποία ονομάζεται «μπλε χώρος». Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μυρωδιών και των ήχων του νερού επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας καθώς ο «μπλε χώρος» μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε άνετα και χαλαρά με έναν υπνωτικό τρόπο.

Αν λοιπόν, νιώθεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, δεν είναι ιδέα σου, αλλά όντως έχει αποτέλεσμα.

Μάλιστα, ο «μπλε χώρος» μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:

1. Μειώνει το στρες

Το νερό είναι η φυσική θεραπεία για τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Είναι γεμάτο με φυσικά, θετικά φορτισμένα ιόντα που έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να νιώθεις ηρεμία. Έτσι, αν πας για κολύμπι ή ακόμα και να βουτήξεις μόνο τα πόδια σου στο νερό, νιώθεις ένα αίσθημα χαλάρωσης. Αποτελεί έναν στιγμιαίο τρόπο για να σου φτιάξει τη διάθεση που μπορείς να χρησιμοποιείς πού και πού, όταν το έχεις ανάγκη.

2. Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το να βρίσκεσαι στο «μπλε χώρο», σου επιτρέπει να καθαρίσεις το κεφάλι σου και να προσεγγίσεις τα προβλήματα ή άλλα σχέδια με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Όπως ο διαλογισμός, η παραλία δημιουργεί ένα αίσθημα ηρεμίας που σου επιτρέπει να αποκλείσεις όλα τα υπόλοιπα και να επικεντρωθείς σε αυτά που χρειάζεται.

3. Μειώνει το αίσθημα της κατάθλιψης

Η παραλία ακόμη παρέχει ανακούφιση στο αίσθημα της κατάθλιψης. Ο υπνωτικός ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με τη θέα και τη μυρωδιά της θάλασσας μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα τοπίο διαλογισμού. Μπορείς να καθαρίσεις το μυαλό σου και αντικατοπτρίσεις τη ζωή σε ένα ασφαλές χώρο μακριά από το χάος της καθημερινής ζωής.

4. Αλλάζει την προοπτική που έχεις για τη ζωή

Η προοπτική πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Η φύση ήταν πάντα ένας παράγοντας στον υγιή και χαρούμενο τρόπο ζωής. Η παραλία, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλή για την ψυχή.

Πάρε τα πράγματά σου και πήγαινε στην παραλία. Αν δεν κάνεις μπάνιο ακόμα, μπορείς απλά να κάνεις βόλτα και να αγναντεύεις το απέραντο γαλάζιο.

 

 

NEON-Frontistirio

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ