Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Motomike
Η απειρία οδήγησε στην τραγωδία της Κάρπαθου - Γιατί και πώς έχασαν τη ζωή τους οι δύο δύτες

Η απειρία οδήγησε στην τραγωδία της Κάρπαθου - Γιατί και πώς έχασαν τη ζωή τους οι δύο δύτες

Μοιραία λάθη απειρίας στοίχισαν τη ζωή όπως όλα δείχνουν στους δύο άνδρες στην Κάρπαθο.

Ανοιξαν πυρ οι κινεζικές δυνάμεις ασφαλείας κατά των διαδηλωτών στο Χονγκ Κονγκ!

Ανοιξαν πυρ οι κινεζικές δυνάμεις ασφαλείας κατά των διαδηλωτών στο Χονγκ Κονγκ!

Πυρά δέχθηκαν για πρώτη φορά σήμερα από τότε που ξεκίνησε η εξέγερση στο Χονγκ Κονγκ οι διαδηλωτές...

Μ.Τζόνσον: «Η Βρετανία βγαίνει από την ΕΕ στις 31 Οκτωβρίου με συμφωνία ή χωρίς»

Μ.Τζόνσον: «Η Βρετανία βγαίνει από την ΕΕ στις 31 Οκτωβρίου με συμφωνία ή χωρίς»

«Η Βρετανία θα αποχωρήσει από την ΕΕ στις 31 Οκτωβρίου κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες» είπε στον...

Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι πάμε σε παγκόσμια οικονομική ύφεση

Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι πάμε σε παγκόσμια οικονομική ύφεση

Πριν καλά καλά ο κόσμος ξεπεράσει την οικονομική κρίση του 2008, έρχεται, όπως όλα δείχνουν,...

Επέβαλαν σε μωρό Βίγκαν διατροφή: Ήταν 19 μηνών και έμοιαζε για 3

Επέβαλαν σε μωρό Βίγκαν διατροφή: Ήταν 19 μηνών και έμοιαζε για 3

Όταν τους εντόπισαν οι αρχές το τότε 19 μηνών κορίτσι δεν είχε δόντια και έμοιαζε με βρέφος 3...

Μόρια: 15χρονος Αφγανός σκότωσε με μαχαίρι συνομήλικο ομοεθνή του

Μόρια: 15χρονος Αφγανός σκότωσε με μαχαίρι συνομήλικο ομοεθνή του

Άγριο φονικό τα μεσάνυχτα στη Μονάδα Φιλοξενίας Ανηλίκων του Κέντρου Υποδοχής και Ταυτοποίησης στη...

Θρίλερ στην Κάρπαθο: Αγνοούνται σπηλαιοκαταδύτες - Σπεύδει ομάδα της ΜΥΑ/ΛΣ - Μπαίνει το πρωί στο σπήλαιο

Θρίλερ στην Κάρπαθο: Αγνοούνται σπηλαιοκαταδύτες - Σπεύδει ομάδα της ΜΥΑ/ΛΣ - Μπαίνει το πρωί στο σπήλαιο

Σε θρίλερ εξελίσσεται η εξαφάνιση δύο αλλοδαπών δυτών οι οποίοι αγνοούνται όταν επιχείρησαν...

Σχόλιο,

Σχόλιο, "τρεις το λάδι, τρεις το ξίδι κι έξι το λαδόξιδο"

Μετά την δημόσια κατακραυγή, τις αντιδράσεις από γονείς και εκπαιδευτικούς για την ΚΥΑ που εξαιρεί...

Μήνυμα επικεφαλής παράταξης «Ρόδος Αξιών» για την ορκωμοσία των μελών του νέου δημοτικού συμβουλίου

Μήνυμα επικεφαλής παράταξης «Ρόδος Αξιών» για την ορκωμοσία των μελών του νέου δημοτικού συμβουλίου

Δημήτρης Κρητικός: «Ο σημερινός όρκος, είναι όρκος δέσμευσης και καθήκοντος».

Καθαρισμός χειμάρρων περιοχής Ιαλυσού από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου

Καθαρισμός χειμάρρων περιοχής Ιαλυσού από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου

Υπεγράφη η σύμβαση με τον ανάδοχο  ύψους 168.000 ευρώ.

  • Η απειρία οδήγησε στην τραγωδία της Κάρπαθου - Γιατί και πώς έχασαν τη ζωή τους οι δύο δύτες

    Η απειρία οδήγησε στην τραγωδία της Κάρπαθου - Γιατί και πώς έχασαν τη ζωή τους οι δύο δύτες

    Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2019 02:24
  • Ανοιξαν πυρ οι κινεζικές δυνάμεις ασφαλείας κατά των διαδηλωτών στο Χονγκ Κονγκ!

    Ανοιξαν πυρ οι κινεζικές δυνάμεις ασφαλείας κατά των διαδηλωτών στο Χονγκ Κονγκ!

    Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2019 02:16
  • Μ.Τζόνσον: «Η Βρετανία βγαίνει από την ΕΕ στις 31 Οκτωβρίου με συμφωνία ή χωρίς»

    Μ.Τζόνσον: «Η Βρετανία βγαίνει από την ΕΕ στις 31 Οκτωβρίου με συμφωνία ή χωρίς»

    Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2019 02:07
  • Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι πάμε σε παγκόσμια οικονομική ύφεση

    Τα δέκα σημάδια που δείχνουν ότι πάμε σε παγκόσμια οικονομική ύφεση

    Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019 10:16
  • Επέβαλαν σε μωρό Βίγκαν διατροφή: Ήταν 19 μηνών και έμοιαζε για 3

    Επέβαλαν σε μωρό Βίγκαν διατροφή: Ήταν 19 μηνών και έμοιαζε για 3

    Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019 10:11
  • Μόρια: 15χρονος Αφγανός σκότωσε με μαχαίρι συνομήλικο ομοεθνή του

    Μόρια: 15χρονος Αφγανός σκότωσε με μαχαίρι συνομήλικο ομοεθνή του

    Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019 09:56
  • Θρίλερ στην Κάρπαθο: Αγνοούνται σπηλαιοκαταδύτες - Σπεύδει ομάδα της ΜΥΑ/ΛΣ - Μπαίνει το πρωί στο σπήλαιο

    Θρίλερ στην Κάρπαθο: Αγνοούνται σπηλαιοκαταδύτες - Σπεύδει ομάδα της ΜΥΑ/ΛΣ - Μπαίνει το πρωί στο...

    Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019 09:52
  • Σχόλιο,

    Σχόλιο, "τρεις το λάδι, τρεις το ξίδι κι έξι το λαδόξιδο"

    Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019 14:12
  • Μήνυμα επικεφαλής παράταξης «Ρόδος Αξιών» για την ορκωμοσία των μελών του νέου δημοτικού συμβουλίου

    Μήνυμα επικεφαλής παράταξης «Ρόδος Αξιών» για την ορκωμοσία των μελών του νέου δημοτικού συμβουλίου

    Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019 14:04
  • Καθαρισμός χειμάρρων περιοχής Ιαλυσού από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου

    Καθαρισμός χειμάρρων περιοχής Ιαλυσού από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου

    Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019 14:02
Liliput-Club

ΥΓΕΙΑ

Τρικς για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση - Τα αποτελέσματα φαίνονται αμέσως

Autopepithisdi Paidia Eytyxia 180519Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, ή αλλιώς αυτοπεποίθηση, είναι η δύναμη που σε κάνει να πατάς γερά στα πόδια σου και κρατά το κεφάλι σου ψηλά. Είναι το καύσιμο σε ένα «όχημα» που σε πάει παντού.

Κανείς δεν γεννιέται με αυτοπεποίθηση: η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας κατακτιέται σιγά σιγά, βήμα βήμα. Με ερεθίσματα που δημιουργούν συνθήκες ασφάλειας, πίστη στις δυνάμεις μας, με προσόντα και μαθήματα.

Αν νιώθετε ότι η γνώμη σας δεν έχει καμία σημασία για τους άλλους και ότι το σώμα σας και η εμφάνισή σας δεν είναι άξια παρατήρησης, αν τρέμετε στην ιδέα ενός νέου ξεκινήματος ή μιας νέας γνωριμίας, αν κρατάτε το βλέμμα χαμηλά και σας λούζει κρύος ιδρώτας κάθε φορά που παίρνετε το λόγο σε μια συζήτηση, τότε, αυτό που σας λείπει είναι ακριβώς αυτό που προναφέραμε. Η πίστη στον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση.

Υπάρχουν κάποια τρικ που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στην προσπάθειά σας να την φέρεται στην ζωή σας (όχι μόνο για να φαίνεται στους άλλους ότι την διαθέτετε). Κυρίως, για να νιώθετε εσείς πιο δυνατές. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα σε αυτή τη ζωή.

Ποια είναι τα «τρικ» που μπορούν να αλλάξουν την εικόνα που εκπέμπετε στους άλλους;

1) Να κοιτάτε τον άλλον στα μάτια: Σε άρθρο που διαβάσαμε στο Business Insider, η επικοινωνιολόγος Lillian Glass αναφέρει ότι η διατήρηση της οπτικής επαφής με τον άλλον είναι μια τρανή απόδειξη θάρρους. Η Lillian Glass αναφέρει ότι ένα «τρικ» για να το επιτύχετε είναι το εξής: κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια για 2 δευτερόλεπτα, έπειτα κοιτάξτε τον στη μύτη για 2 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στο στόμα, και έπειτα σε όλο το πρόσωπο.

Επαναλάβετε. Θα δείτε ότι αυτό το τρικ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την οπτική επαφή για περισσότερο.

2) Οταν μιλάτε, περιορίστε (ει δυνατόν, κόψτε!) τους ήχους που υποδηλώνουν αβεβαιότητα και ανασφάλεια: Με άλλα λόγια , όλα τα μακρύσυρτα «ε», και «α» που δείχνουν ότι δεν είστε σίγουρες για την άποψή σας. Μιλήστε αργά, δυνατά και καθαρά.

3) Ένας άλλος τρόπος να δείχνεις σίγουρη για σένα: Στο ίδιο άρθρο διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή της επικοινωνιολόγου που θα σας ανοίξει ένα νέο «παραθυράκι» στη σχέση σας με τους άλλους. Η Glass αναφέρει ότι στη συναναστροφή μας με τους άλλους, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε πώς δείχνουμε και τι θα σκεφτεί ο άλλος γι' αυτό που λέμε.

Σε μια συζήτηση ή συνάντηση, πρέπει να δείχνουμε προσηλωμένοι στην παρουσία του άλλου εκφράζοντάς το με έντονη οπτική επαφή, ερωτήσεις πάνω σε αυτά που λέει, ηρεμία. Ετσι, την ίδια στιγμή, καταφέρνουμε να δείξουμε ότι είμαστε σίγουροι για μας και δεν μας ενδιαφέρει το πώς φαινόμαστε εκείνη την στιγμή. Κάτι που φωνάζει αυτοπεποίθηση.

4) Η στάση του σώματος δείχνει την ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου: Η κακή στάση του σώματος δεν βοηθά να δείξεις την δύναμη που έχεις μέσα σας. Κεφάλι ψηλά. Ίσια η πλάτη. Μην καμπουριάζετε (σσ. τα άτομα που καμπουριάζουν εκπέμπουν ανασφάλεια).

Το ξέρουμε, δεν είναι εύκολο να αλλάξετε από την μία ημέρα στην άλλη την στάση του σώματός σας. Θέλει δουλειά. Ομως, αν το θέλετε, μπορείτε να τα καταφέρετε.

5) Tα ρούχα που φοράς έχουν ξεχωριστή σημασία: Παρατηρήστε προσεκτικά τι συναισθήματα σας προκαλούν τα ρούχα που φοράτε. Ευχαρίστηση και ασφάλεια; Ή φόβο;

Αναδεικνύουν το σώμα σας ή το κρύβουν εντελώς; Ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που φορούν ρούχα που τους κάνουν να νιώθουν όμορφα με τον εαυτό τους, συμπεριφέρονται με δυναμισμό. Εκπέμπουν αυτοπεποίθηση. Ε-πεν-δύ-στε στην εμφάνισή σας.

6) Διατηρήστε την ηρεμία και ψυχραιμία σας: Σε άρθρο του Forbes, διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή που μπορεί να λειτουργήσει θετικά στην προσπάθειά σας να χτίσετε έναν πιο συγκροτημένο εαυτό. Να διατηρείτε την ηρεμία σας υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Αν νιώθετε διαρκώς άγχος, αυτό φαίνεται. Στην ομιλία, στις κινήσεις σας, στο βλέμμα σας. Αν θέλετε να εκπέμπετε αυτοπεποίθηση, προσπαθήστε να διαχειριστείτε την νευρικότητα και το άγχος σας.

NEON-Frontistirio

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ