Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Dimilia-Aleuromyloi
Ερχεται παγκόσμια οικονομική ύφεση; Τι να περιμένουμε, γιατί κινδυνεύει η Ελλάδα

Ερχεται παγκόσμια οικονομική ύφεση; Τι να περιμένουμε, γιατί κινδυνεύει η Ελλάδα

Πληθαίνουν τα σημάδια για την είσοδο της παγκόσμιας οικονομίας σε ένα νέο κύκλο ύφεσης που θα...

Ο «βάσιμος λόγος απόλυσης» και η απόλυτη υποκρισία

Ο «βάσιμος λόγος απόλυσης» και η απόλυτη υποκρισία

Να πιστέψουμε τον κ. Βρούτση ότι νοιάζεται για τους εργαζόμενους και κάνει delete στο ηλεκτρονικό...

Έλληνες επιστήμονες ανατρέπουν την υπάρχουσα θεωρία για τα εγκεφαλικά κύτταρα

Έλληνες επιστήμονες ανατρέπουν την υπάρχουσα θεωρία για τα εγκεφαλικά κύτταρα

Φως στη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων ρίχνουν ερευνητές του ΙΤΕ, θέτοντας υπό αμφισβήτηση...

«Μαμά, σε μισώ!»

«Μαμά, σε μισώ!»

Πώς να αντιδράσετε όταν το παιδί χρησιμοποιεί το πιο σκληρό όπλο στη φαρέτρα του.

Τι συμβαίνει με το ιρανικό τάνκερ και γιατί η Ελλάδα κινδυνεύει λόγω της σύγκρουσης ΗΠΑ και Ιράν

Τι συμβαίνει με το ιρανικό τάνκερ και γιατί η Ελλάδα κινδυνεύει λόγω της σύγκρουσης ΗΠΑ και Ιράν

Η υπόθεση του ιρανικού τάνκερ φέρνει στο προσκήνιο τις επιπτώσεις από την κλιμάκωση της...

Ο Π. Σκουρλέτης και το “μαγαζί γωνία”

Ο Π. Σκουρλέτης και το “μαγαζί γωνία”

Κύριε Σκουρλέτη, είτε σας ξέφυγε είτε εκφράσατε αυτό που συνειδητά πιστεύετε είπατε την αλήθεια. Ο...

Παναγιώτης Λαφαζάνης: Ετοιμάζει νέο πολιτικό σχήμα μετά τις προστριβές

Παναγιώτης Λαφαζάνης: Ετοιμάζει νέο πολιτικό σχήμα μετά τις προστριβές

O Παναγιώτης Λαφαζάνης θέλει να αναδιοργανώσει τον χώρο της εξωκοινοβουλευτικής αριστεράς μετά τις...

Νέο σκάνδαλο με πρωταγωνιστές και πάλι τους Γερμανούς: Η Mercedes έχει βάλει κοριό σε μοντέλα της

Νέο σκάνδαλο με πρωταγωνιστές και πάλι τους Γερμανούς: Η Mercedes έχει βάλει κοριό σε μοντέλα της

Σκάνδαλο αποκαλύπτει η SUN. Πρωταγωνιστές και πάλι οι Γερμανοί.

Για 19η χρονιά η Αegean Regatta ξεκίνησε το ταξίδι της στο Αιγαίο

Για 19η χρονιά η Αegean Regatta ξεκίνησε το ταξίδι της στο Αιγαίο

Mε σύμμαχο τους ισχυρούς βόρειους ανέμους που έφταναν και τα 6 μποφώρ, τα σκάφη που μετέχουν στην...

Αντιπυρική Περίοδος 2019 - Μέτρα πρόληψης - Αποφυγή επικίν-δυνων ενεργειών πρόκλησης πυρκαγιών- Μέτρα προστασίας

Αντιπυρική Περίοδος 2019 - Μέτρα πρόληψης - Αποφυγή επικίν-δυνων ενεργειών πρόκλησης πυρκαγιών- Μέτρα προστασίας

Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου ενημερώνει ότι η...

  • Ερχεται παγκόσμια οικονομική ύφεση; Τι να περιμένουμε, γιατί κινδυνεύει η Ελλάδα

    Ερχεται παγκόσμια οικονομική ύφεση; Τι να περιμένουμε, γιατί κινδυνεύει η Ελλάδα

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 15:05
  • Ο «βάσιμος λόγος απόλυσης» και η απόλυτη υποκρισία

    Ο «βάσιμος λόγος απόλυσης» και η απόλυτη υποκρισία

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 11:32
  • Έλληνες επιστήμονες ανατρέπουν την υπάρχουσα θεωρία για τα εγκεφαλικά κύτταρα

    Έλληνες επιστήμονες ανατρέπουν την υπάρχουσα θεωρία για τα εγκεφαλικά κύτταρα

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 11:29
  • «Μαμά, σε μισώ!»

    «Μαμά, σε μισώ!»

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 11:26
  • Τι συμβαίνει με το ιρανικό τάνκερ και γιατί η Ελλάδα κινδυνεύει λόγω της σύγκρουσης ΗΠΑ και Ιράν

    Τι συμβαίνει με το ιρανικό τάνκερ και γιατί η Ελλάδα κινδυνεύει λόγω της σύγκρουσης ΗΠΑ και Ιράν

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 11:19
  • Ο Π. Σκουρλέτης και το “μαγαζί γωνία”

    Ο Π. Σκουρλέτης και το “μαγαζί γωνία”

    Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 11:05
  • Παναγιώτης Λαφαζάνης: Ετοιμάζει νέο πολιτικό σχήμα μετά τις προστριβές

    Παναγιώτης Λαφαζάνης: Ετοιμάζει νέο πολιτικό σχήμα μετά τις προστριβές

    Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019 15:03
  • Νέο σκάνδαλο με πρωταγωνιστές και πάλι τους Γερμανούς: Η Mercedes έχει βάλει κοριό σε μοντέλα της

    Νέο σκάνδαλο με πρωταγωνιστές και πάλι τους Γερμανούς: Η Mercedes έχει βάλει κοριό σε μοντέλα της

    Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019 15:01
  • Για 19η χρονιά η Αegean Regatta ξεκίνησε το ταξίδι της στο Αιγαίο

    Για 19η χρονιά η Αegean Regatta ξεκίνησε το ταξίδι της στο Αιγαίο

    Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019 14:53
  • Αντιπυρική Περίοδος 2019 - Μέτρα πρόληψης - Αποφυγή επικίν-δυνων ενεργειών πρόκλησης πυρκαγιών- Μέτρα προστασίας

    Αντιπυρική Περίοδος 2019 - Μέτρα πρόληψης - Αποφυγή επικίν-δυνων ενεργειών πρόκλησης πυρκαγιών-...

    Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019 14:48
Fournos-Tis-Geitonias

ΜΑΓΚΑΖΙΝΟ

Μετρήστε την ευτυχία στη σχέση σας

Zeugari Eroteumenoi 180719Είτε είστε παντρεμένοι είτε απλώς έχετε δεσμό, είστε ευτυχισμένοι με τη σχέση σας; Μεγάλη κουβέντα η ευτυχία, πώς να απαντήσει κανείς με ένα «ναι» ή με ένα «όχι»;

Παρ’ όλα αυτά μπορείτε να διαπιστώσετε από τι εξαρτάται η ευτυχία σας και πόσο κοντά είστε.
Στις περισσότερες γλώσσες, η λέξη «ευτυχία» προέρχεται από τη λέξη τύχη. Αυτό μάλλον σημαίνει ότι οι πρόγονοί μας θεωρούσαν πως η χαρά είναι προϊόν τύχης. Ότι δεν είναι ζωτικό χαρακτηριστικό μιας καλής ζωής αλλά θεωρείται bonus για όποιον τυχερό τη βιώνει. Κάποιες θεωρίες στην ψυχολογία βλέπουν την ευτυχία ως προϊόν σημαντικών νοημάτων στη ζωή, ενώ άλλες πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι ο τελικός στόχος του ανθρώπου. Για κάποιους το κυνήγι της ευτυχίας είναι εντελώς άσκοπο, ενώ για άλλους είναι κάτι που μπορεί να αυξηθεί αν αποφασίσουμε να το βάλουμε στόχο.

Οι έρευνες καταλήγουν στο ότι οι βασικότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανθρώπινη ευτυχία είναι το επαγγελματικό στάτους, το εισόδημα, η σωματική υγεία, η οικογένεια, οι κοινωνικές σχέσεις, οι ηθικές αξίες και η βίωση θετικών συναισθημάτων. Στην κορυφή όμως βρίσκονται οι σημαντικές προσωπικές σχέσεις στη ζωή μας. Η σχέση που έχουμε με τον σύντροφο, τα παιδιά και τους πιο κοντινούς φίλους μας. Αυτό είναι το ζωτικό στοιχείο που μας δίνει την απαραίτητη δύναμη και τα καύσιμα να συνεχίσουμε, παρ’ όλες τις δυσκολίες.

Τι αυξάνει τα θετικά συναισθήματα

Υπάρχει όμως ορισμός για την ευτυχισμένη σχέση; Μπορούμε να τη μετρήσουμε ποσοτικά και να καταλήξουμε ότι είναι συγκεκριμένο αυτό που κάνει ένα ζευγάρι αληθινά ευτυχισμένο; Η επιστήμη μάς ενημερώνει ότι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο να έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή, σε ποσοστό 70%, είναι η ποιότητα της φιλίας τους. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να συζητούν τουλάχιστον πέντε ώρες την εβδομάδα και να μην ξεχνούν να κάνουν κομπλιμέντα ο ένας στον άλλον, να αναφέρουν χαρούμενες αναμνήσεις και να δείχνουν την εκτίμησή τους μέσα από μικρές χειρονομίες. Το εβδομαδιαίο σεξ αυξάνει τα θετικά συναισθήματα κατά 44%.

Χρειάζεται γεφύρωση

Η ευτυχία όμως δεν μπορεί να μετρηθεί μόνο μέσα από ποσοστά ερευνών. Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και κάθε σχέση είναι τόσο ιδιόμορφη που δεν μπορούμε να δώσουμε έναν ορισμό. Ολοι έχουμε διαφορετικό υπόβαθρο και διαφορετική εικόνα για το τι είναι χαρά. Επικοινωνούμε σε διαφορετική «γλώσσα» και καλούμαστε να συνδεθούμε ειρηνικά με έναν διαφορετικό από εμάς άνθρωπο. Εχουμε μεγαλώσει με ένα συγκεκριμένο πρότυπο ζευγαριού και (έστω και υποσυνείδητα) θεωρούμε ότι μόνο αυτό είναι το φυσιολογικό. Το ίδιο όμως ισχύει και από την πλευρά του συντρόφου μας και την κοσμοθεωρία που έχει ο ίδιος πάνω στο τι είναι ευτυχισμένη σχέση. Καλούμαστε λοιπόν να γεφυρώσουμε τις δύο οπτικές με τρόπο που να είναι λειτουργικός και χαρούμενος.

Τα βρίσκουμε πρώτα με τον εαυτό μας

Πριν όμως φτάσουμε καν στο κομμάτι της σχέσης, υπάρχει μια άλλη σχέση που πρέπει να φροντίσουμε. Αυτή με τον εαυτό μας. Οσο κλισέ και αν θεωρούμε ότι είναι, βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε πως δεν μπορούμε να είμαστε ποτέ απόλυτα ευτυχισμένοι σε μια σχέση όταν δεν έχουμε αγαπήσει και αποδεχθεί βαθιά τον εαυτό μας. Η ευτυχισμένη σχέση μας αξίζει σε κάθε περίπτωση, αλλά δεν πρόκειται να την εκτιμήσουμε εάν δεν έχουμε κάνει ειρήνη με τις ανασφάλειες και τις δύσκολες πλευρές μας.

Υπολογίζουμε και τα σκαμπανεβάσματα

‘Οπως επίσης γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει «ευτυχισμένη σχέση» με ροζ σύννεφα, μονόκερους και λιβάδια με ήλιο και μαργαρίτες. Υπάρχουν δύσκολες μέρες με νεύρα, θυμό, προβλήματα στη δουλειά, λογαριασμούς και βαρεμάρα. Η ευτυχία κρύβεται στο να ξέρουμε ότι υπάρχουν και αυτές οι μέρες και ότι δεν ευθύνεται κανένας για αυτό. Ενηλικίωση σημαίνει να μην έχουμε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες από τους άλλους και να μην περιμένουμε να μας φτιάξουν εκείνοι τη διάθεση όταν δεν μπορούμε να το κάνουμε εμείς για τον εαυτό μας. Και να θυμόμαστε ότι η ζωή είναι σαν το καρδιογράφημα. Δεν είναι ποτέ σταθερή και αυτό είναι που την κάνει ενδιαφέρουσα.

Γνωρίζατε ότι…

Τα ζευγάρια που βρίσκονται σε ευτυχισμένες σχέσεις είναι αυτά που βοηθούν ο ένας τον άλλο να φτάσει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού του; Όταν διαφωνούν, το κάνουν με χιούμορ, εκδηλώνουν τρυφερότητα, δεν περιφρονούν, δεν κριτικάρουν, δεν μιλούν άσχημα και δεν δρουν αμυντικά.

«Δεν αποκτάς θάρρος με το να είσαι χαρούμενος στις σχέσεις σου κάθε μέρα. Το καταφέρνεις με το να ξεπερνάς τις δυσκολίες και τις αντιξοότητες» έχει πει, πολύ σωστά, ο Επίκουρος.

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ